programa

Pilates +40

Con: Rocío Cárceles

Descripción

Pilates +40 es un programa pensado para acompañar el cuerpo a partir de los 40 a través de prácticas que trabajan la fuerza, la movilidad, el equilibrio, la estabilidad y la conexión con la respiración.

De la mano de Rocío Cárceles, las sesiones recorren diferentes aspectos del método Pilates para ayudarnos a mantener un cuerpo fuerte, móvil y consciente, prestando especial atención a necesidades como la estabilidad y el suelo pélvico.

Un programa para movernos desde la escucha, respetando nuestro punto de partida y avanzando de forma progresiva.

Descubre 5 prácticas… (seguir)

Pilates +40
Rocío Cárceles Profesora de Pilates

CONTENIDO 0 Sesiones
ACCESO 12 meses desde la compra

¿Para quién es este programa?

Pilates +40 está pensado para mujeres que quieren incorporar el movimiento a su rutina y cuidar su fuerza y movilidad a partir de los 40.

No es necesario tener experiencia previa en Pilates. Las prácticas permiten conocer el método, tomar conciencia del cuerpo y avanzar hacia sesiones más completas y exigentes, siempre desde el control y la escucha.

Contenidos

Los contenidos se publicarán próximamente.

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