Taller 2
Con: Angélica JoyaDescripción
La alimentación no debería ser una fuente de estrés, sino una forma de cuidarte y sostener tu energía en el día a día.
Este capitulo propone una mirada práctica y flexible sobre la nutrición, alejándose de reglas rígidas y acercándose a lo que realmente funciona en la vida real.
A través de una visualización y ejemplos reales, aprenderás a sostener el respeto en tres vías (niño, adulto y situación), a diferenciar necesidades vs. deseos, y a tomar decisiones más claras en los retos cotidianos. Un marco práctico para comunicar con más calma, poner límites sin culpa y liderar sin autoritarismo.